Alimentação dos 6 meses até os 2 anos

A alimentação complementar deve ser recomendada de acordo com a faixa etária da criança. Veja as orientações para alimentação das crianças até os 6 meses de idade:

  • Amamentar ao peito tantas vezes quanto a criança quiser, de dia e de noite, pelo menos oito vezes em cada 24 horas;

  • Não oferecer nenhum outro alimento, comida ou líquidos (chás, água);

  • Limpar a boca da criança com a ponta de uma fralda umedecida em água, uma vez ao dia, preferencialmente à noite.

Dos 6 aos 7 meses deve-se continuar oferecendo o leite materno sob livre demanda, introduzindo de forma lenta e gradual os alimentos complementares. Clique nos números e confira outras instruções para esta faixa etária.

Aos 6 meses, oferecer alimentos, iniciando uma a duas vezes por dia até completar três vezes, se a criança receber leite materno, ou cinco vezes ao dia, se a criança não estiver mamando.

Aos 7 meses, introduzir uma papa salgada ao esquema alimentar da criança.

Oferecer os alimentos complementares: frutas, cereais, tubérculos, leguminosas, verduras, legumes, gema de ovo, carne e vísceras, sempre de forma variada e colorida.

A alimentação da criança deve seguir os horários da família, em intervalos regulares e respeitando o seu apetite. No começo, oferecer os alimentos com consistência pastosa (papas/purês), utilizando colher, e gradativamente, aumentar a consistência até chegar à alimentação da família.

Evitar alimentos industrializados, frituras, sal e açúcar. Cuidar da higiene no preparo e oferta dos alimentos. Observar a qualidade dos alimentos. Oferecer água à criança nos intervalos das refeições.

Limpar os dentes com a ponta de uma fralda umedecida em água, uma vez ao dia, preferencialmente à noite.