CONSEQUÊNCIAS DO ESTRESSE EM PROFESSORES DA REDE PÚBLICA: O RELAXAMENTO COMO POSSIBILIDADE DE INTERVENÇÃO

Abstract

Nos dias atuais vem crescendo gradativamente o nível de estresse entre as pessoas, acarretando problemas de saúde e interferindo na sua qualidade de vida. A psicologia procura identificar os fatores que possuem papel relevante nesses altos níveis de estresse e seus agravantes. A partir de algumas pesquisas observa-se então que é possível reconhecer possibilidades de intervenção que auxiliem as pessoas a lidar com o estresse e promovam melhor qualidade de vida. Esse projeto busca propor a utilização da técnica de relaxamento progressivo de Jacobson para prevenção e/ou redução dos níveis de estresse em professores da rede publica de ensino de Simplício Mendes-PI. Através dessa prática será utilizado para avaliar o nível de estresse desses profissionais o ISSL(Inventário de sintomas de estresse para adultos) e por intermédio dessa análise verificar a utilização do relaxamento como instrumento significativo no sintoma de estresse apresentado por esses profissionais.