REDUÇÃO DO SEDENTARISMO

Abstract

Objetivos: Operacionalizar a criação do “Projeto Piloto: Redução do Sedentarismo” para pessoas sedentárias usuárias de uma Estratégia Saúde da Família; Realizar educação em saúde e Otimizar a utilização de duas academias ao ar livre disponíveis no município. Método e Casuística: Projeto de Intervenção e revisão de literatura, realizado na Estratégia Saúde da Família Antônio Carvalho e Silva do município de Costa Marques, estado de Rondônia, junto a população de 180 pessoas com doenças crônicas (hipertensão arterial sistêmica, diabetes mellitus, artropatias, obesidade, sobrepeso...) sedentárias, convidadas a participar do “Projeto Piloto: Redução do Sedentarismo”, com atividades físicas orientadas por educador físico e fisioterapeuta e educação em saúde orientadas por equipe multiprofissional de saúde. Para isso foi conseguido a liberação de duas academias ao ar livre do município. Resultados: O Projeto de Intervenção foi desenvolvido apenas as etapas iniciais (apresentação do projeto para equipe, liberação das academias para o Projeto Piloto e início da busca ativa pelos participantes), houve necessidade de abortamento do projeto e as demais etapas foram justificadas por meio de revisão de literatura. Podemos inferir que o aumento da idade as pessoas se tornam mais sedentárias devido a fatores biológicos como envelhecimento, doenças crônicas e acesso a maior as tecnologias como: televisão, computadores com acesso a redes online, transportes terrestres... que exigem menor esforço físico e assim tornam-se mais sedentárias. Existe a necessidade de estimular a participação dessa população com doença crônica e sedentária em atividades físicas orientadas por profissionais de saúde, após avaliação médica e essas ocasiões devem ser aproveitadas para realizar ações de educação em saúde. A equipe multidisciplinar de saúde deve estimular e orientar as atividades físicas desenvolvidas pelas pessoas nas academias ao livre, visando o benefício dessas, evitando danos à saúde.