O principal método para a modificação de crenças se dá por meio das ações e vivências práticas que podem colocá-las em cheque. Desse modo, possibilitam um novo olhar, uma nova percepção e, principalmente, um novo modo de se emocionar, diferente do que se está acostumado – lembremo-nos que temos hábitos emocionais: tendemos a reagir de modo similar diante de certas situações, mas isso pode ser modificado.

Esse tipo de prática transformadora requer algumas referências, vejamos:

Então já podemos iniciar um PTS.