Cuidados de Enfermagem à mulher no climatério e na menopausa
Deve-se assistir de forma integral a mulher que se encontra no climatério, observando-se as alterações mais frequentes em virtude da queda hormonal, processo natural da evolução biológica, fatores culturais e ambientais. Realizar ou encaminhar para consulta (anamnese, exame físico e exames). O diagnóstico é essencialmente clínico, acrescentado de exames complementares (exames laboratoriais de rotina, dosagem de gonadotrofina, esteroides sexuais, citologia hormonal; preventivo do câncer do colo do útero; ultrassonografia transvaginal; densitometria óssea; mamografia, solicitados pelo médico).
Você pode acessar algumas práticas que podem ser realizadas pela equipe de enfermagem para possibilitar a saúde da mulher no climatério clicando nas abas abaixo:
A mulher que está no climatério deve quanto à sua alimentação:
realizar a avaliação nutricional, por meio do IMC e orientar dietas, lembrando da importância da mastigação adequada;
diminuir alimentos ricos em colesterol;
aumentar alimentos com fibras vegetais;
realizar, se necessário, dieta para a redução dos níveis de colesterol. Tal dieta é pobre em gorduras e rica em frutas e vegetais e grãos;
realizar dieta para a prevenção e o tratamento de osteoporose;.
deve evitar ingerir alimentos ricos em cálcio em conjunto com fibras vegetais, pois estas diminuem a absorção do cálcio.
Exercícios Físicos:
Oriente para a realização dos exercícios de Kegel. Esses reforçam a musculatura do assoalho pélvico e a conservação de sua estática (BRASIL, 2008, p. 60).
Estimule também a realização de atividades como caminhada (das 10 horas e após 16 horas), corrida, natação, ciclismo e outros exercícios, entre eles a musculação após avaliação médica;
É importante propiciar espaços de lazer e ocupações para as mulheres nesta faixa etária. Oriente para: a prática de atividades laborativas (escultura, tear, pintura, tricô); escutar músicas, dançar; conversar com as amigas; ler bons livros; atualizar-se; entrar em contato com outras gerações e aprender com elas.
A mulher no climatério pode ter uma vida sexual normal. Em função disso deve ser:
orientada na perimenopausa com relação ao uso dos métodos contraceptivos, sendo que qualquer método deve estar associado ao uso de preservativo para evitar DST;
informada de que pode viver sua sexualidade.
Essa mulher deve conversar com o companheiro, evitando conflitos conjugais, comuns neste período, decorrentes do desconhecimento deste sobre as transformações inerentes ao climatério, e solicitar mais carinho, mais aproximação, mais companheirismo, para viver a sexualidade plenamente.
Vamos testar o que você aprendeu? Marque sim para as alternativas que você considera adequadas para completar a afirmação abaixo e não para as incorretas.
Depois clique no botão para saber seu índice de acerto.
