A população idosa no Brasil é de 18 milhões de pessoas acima dos 60 anos de idade e até 2025 seremos a 6a população de idosos em termos absolutos no mundo. A atividade física pode trazer diversos benefícios para a saúde e a qualidade de vida desta população, porém, a taxa de sedentarismo é de 57%. O objetivo deste trabalho foi elaborar uma propo...