HIGIENE DO SONO PARA TRATAMENTO DA INSÔNIA NA UNIDADE BÁSICA DE SAÚDE VILA CARIOCA- ROSSINI - SÃO PAULO

Abstract

A insoÌ nia eÌ um sintoma definido como dificuldade repetida para iniciar e/ou manter o sono, ou ainda pela presença de sono naÌ o reparador. Essa incapacidade, prejudica a manutenção do bem-estar mental e físico durante o período diurno, comprometendo o desempenho nas atividades. Com a pandemia de COVID-19, a rotina das pessoas se alterou completamente e, juntamente com o medo da doença, gerou aumento do estresse e ansiedade, que impactou de forma negativa na qualidade do sono. O tratamento da insônia pode envolver medidas farmacológicas, cujas opções disponíveis das Unidades Básicas de Saúde são essencialmente limitadas aos ansiolíticos benzodiazepínicos (BZDs), que são indicados para uso pontual, a curto prazo e em doses reduzidas. Entretanto, a prevalência do uso prolongado e indiscriminado no tratamento da insônia tem se apresentado como um dos problemas prioritários na UBS Vila Carioca-Rossini. Neste cenário, a proposta de intervenção tem como objetivo implementar grupos de higiene do sono voltadas aos usuaÌ rios croÌ nicos de BZDs que fazem uso para tratamento de insônia. Os encontros contarão com capacitação da equipe, explicações sobre tais medicações e suas consequências a curto e longo prazo, atividades educativas sobre medidas de higiene do sono e consultas médicas mensais para o desmame, visando desencorajar o tratamento farmacoloÌ gico a longo prazo. Espera-se com esse projeto uma populaçaÌ o mais informada sobre os BZDs e suas consequências, consciente dos benefícios do desmame e da adoção de medidas de higiene do sono. Com esses novos hábitos, é esperado impacto positivo na vida e sauÌ de dos pacientes, diminuindo a incapacidade funcional decorrente das reaçoÌ es adversas do uso croÌ nico de benzodiazepiÌ nicos e resultando no aumento da disposição física e qualidade de vida.