Atividade física segura no idoso em isolamento social: cartilha a ser aplicada em tempos de pandemia em unidade de saúde do sul do Brasil

Abstract

Introdução: Visando uma melhor qualidade de vida e estando diretamente associada a prevenção e tratamento de doenças crônicas não transmissíveis, a prática de atividade física no idoso é considerada de notável importância, proporcionando inúmeros benefícios, tais como: melhora da mobilidade, força, socialização, como também a independência funcional. Diante da pandemia pelo coronavírus (COVID - 19) que trouxe um estado de calamidade pública mundial e o isolamento social como a principal forma de evitar o contágio, muitas pessoas que frequentavam grupos de atividade física deixaram de participar. Sendo assim, esse trabalho busca inovar e levar a atividade física para a casa das pessoas para que continuem se beneficiando e/ou aderindo a prática em seus lares com segurança. Objetivo: Desenvolver uma cartilha com orientações para a prática de atividade física segura em domicílio voltada para pessoa idosa a ser implementada na Unidade de Saúde Liberdade no município de Novo Hamburgo-RS. Metodologia: Será realizada uma revisão de literatura nas principais fontes de dados científicas e posteriormente, desenvolvida uma cartilha com o intuito de orientar e ilustrar formas de desenvolver a atividade física em domicílio por pessoas idosas. O período do projeto é durante a pandemia, especialmente entre maio a dezembro /2020 e após esse período será possível avaliar por meio de entrevistas semiestruturadas a experiência e efetividade das orientações presentes na planilha, cuja análise dos dados será através de conteúdo com a literatura e categorização das informações. A cartilha será uma aliada e também difundida para toda a estratégia de saúde da família do munícípio, para distribuição e estimulo a prática da atividade física na população idosa. Resultados esperados: O isolamento social foi a causa de sedentarismo entre a população idosa. Espera-se que o acesso a conhecimento de maneira prática e ilustrativa auxilie e estimule a pessoa idosa a realizar a atividade física com segurança em seus domicílios, evitando o sedentarismo, alíviando o estresse, melhorando a mobilidade e força.